Вдохновляйся / Твори / Развивайся / Радуйся / Совершенствуйся / Медитируй / YOGAJOY / г. Хабаровск / т: 60-37-03, 8 924 202 49 31
Йога, Развитие, Личностный рост - Студия Йоги YogaJoy
Всё для спорта и отдыха!
 

Мандала

МАНДАЛА (санскр. – «круг», «диск», «сфера»), сакрализованный графический символ сложной структуры, основная магическая диаграмма, широко используемая в буддийском и индуистском тантризме, как наглядное пособие для созерцательной практик.

Слово «мандала» означает «сакральный круг», мандалы являются символом баланса, гармонии и единства.
Давно известно, что цвет и форма оказывают сильное воздействие на эмоциональное, физическое и духовное состояние человека. Это традиционно использовалось в целительских практиках различных культур и народов.
Это очень хороший и несложный способ решить или откорректировать многие проблемы. Изображение мандалы определяется как «магический круг» или «ритуально-символическая диаграмма». Определенным образом составленный рисунок позволяет приобрести здоровье, любовь, благосостояние, достигнуть любой определенной цели.
Мандала содержит в себе сущность определенной мысли и благодаря своей композиции или цветовой схеме она активно притягивает сознание к этой мысли и её решении.
В чем-то Мандалу можно сравнить с Картой Сокровищ, или Картой Желаний, с той лишь разницей, что в Мандале преимущественно используются цветовые вариации и символы.

Мандала работает наилучшим образом, если она создана самим человеком. Создание и раскрашивание мандалы- само по себе несет мощный целительный эффект, а работа с ней дает вам ключ к изменению вашей жизни.

Выбирая символы и цвета при оформлении мандалы, вы в соответствии со своими представлениями о свойствах цвета и фигур наделяете мандалу тем эффектом, который хотите стимулировать.
Поэтому каждый раз, когда на поверхности вашей жизни появляется та или иная задача, которую вам нужно решить, можно делать соответствующую мандалу.

1. Сначала определитесь, для какой цели вы создаете свою мандалу. Что вы хотите от нее получить?
• Создавая мандалу, вы уже участвуете в привнесении изменений в вашу жизнь.
• Определите цвет желаемого результата. На что это похоже?
• Работая над созданием мандалы, все время держите в мыслях цель, с которой вы создаете ее.

2. Поэкспериментируйте с цветами при раскрашивании вашей мандалы.
• При работе с мандалой очень важно, как именно вы воспринимаете ее цвета, что они значат для вас.
• Если один и тот же мотив вы раскрасите в разное время или дадите его раскрасить разным людям, то сами удивитесь различиям и богатству результатов.

3. Вспомните, как процесс рисования привлекал вас в детстве, насладитесь процессом.
• Поскольку мандала уже совершенна, она не требует совершенства.
• Карандашами, красками или фломастерами закрасьте каждый сектор. Вы можете оставить какие -то сектора белыми.
• Вы можете двигаться от края внутрь или начинать от центра по направлению наружу, идти по часовой стрелке или против, произвольно приступать сразу в нескольких местах и следовать внутренней системе.

4. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, закрашивая каждый сектор.
• Как вы относитесь к тому или иному цвету?
• Как воспринимается цвет потом, когда закрашены соседние участки?
• Какой цвет нравится больше, какой меньше?
• Какой совсем не нравится?
• Все ваши ощущения могут быть ключами при создании вашей мандалы для решения какой-то задачи.

Как работать с созданной мандалой, чтобы она помогла вам достичь желаемого и выполнила ту задачу, для которой создавалась?

Примите удобное положение (сидя, лёжа), расслабтесь. Можно зажечь свечи, включить приятную музыку.

Очистив разум от всех эмоций и мыслей, направьте взгляд в центр изображения мандалы, но не фокусируйте его.

Обратите бесстрастное внимание наблюдателя внутрь себя и «прислушайтесь». При возникновении каких-либо ощущений, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сфокусируйте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него всё глубже.

Время концентрации определяется индивидуально и зависит от тренировки (от 5 минут до часа и более); можете прекращать, как только почувствуете, что утомились фокусировать внимание, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит.

 
Косметика и парфюмерия - огромный выбор!