Вдохновляйся / Твори / Развивайся / Радуйся / Совершенствуйся / Медитируй / YOGAJOY / г. Хабаровск / т: 60-37-03, 8 924 202 49 31
Йога, Развитие, Личностный рост - Студия Йоги YogaJoy

Классы Йога-Нидры в Хабаровске

Для кого эта практика

Йога нидра это способ освоения пратьяхары, пятой ступени йоги Патанджали.
Йога-нидру называют психическим сном или «сном йогов». Во время йога-нидры мы достигаем расслабления с помощью создания однонаправленного ума и отвлечения наших органов чувств от внешних объектов. В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, происходит контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью нашей психики, где собраны наши прошлые воспоминания. Далее с помощью санкальпы — определенного намерения в краткой форме, происходит внедрение «нужного» решения или желания в свое подсознание (например, «я хочу быть здоров»).

Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет тем, кто имеет тамассическую природу, создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.


Кто проводит

Andrey Borisov

Андрей Борисов

Занимаюсь Хатха-Йогой с 2007 года. Провожу занятия по хатхе-йоге, обучаю медитации.

Образование:
  • ТОГУ -инженер
  • ХГАЭП -менеджер
Мои ценности как инструктора Йоги:
  • Здоровье
  • Целостность
  • Самодостаточность

E-mail: info@yogajoy.ru
Phone: 60 37 03

Katerina Borisova

Катерина Борисова

Занимаюсь Хатха-Йогой с 2007 года. Провожу занятия по хатхе-йоге, фотографии, рисунок Мандала, обучаю медитации.

Образование:

Художник декоративно-прикладного искусства (ДВГГУ, г. Хабаровск 2008г.)

Психолог (ДВГГУ, г. Хабаровск 2012-…г.)

Менеджер (ХГАЭП, г. Хабаровск 2012-…г.)

Дополнительное образование:
  • тренинги личностного роста (г. Хабаровск 2008-2011 г.)
  • тренинги личных продаж (г. Якутск, г. Хабаровск 2009-2010г.)
Мои увлечения:
  • графика
  • художественная фотография
  • живопись
  • современное искусство
  • зарубежное авторское кино

E-mail: ekaterina@yogajoy.ru
Phone: 8 924 202 49 31

Стоимость одного класса 1500 рублей

Продолжительность класса йога-нидры 3 часа, начало в 19:00 завершение в 21:00.

Когда проводятся занятия

Индивидуальные занятия йога-нидрой

Индивидуальные занятия йога-нидрой предполагают составление особого, индивидуального плана, составляемого по результатам собеседование.
Возможность индивидуальных занятий, порядок, форма проведения и стоимость занятий формируется по результатам собеседования с обучаемым.

yogajoy_na_istomina