Вдохновляйся / Твори / Развивайся / Радуйся / Совершенствуйся / Медитируй / YOGAJOY / г. Хабаровск / т: 60-37-03, 8 924 202 49 31
Йога, Развитие, Личностный рост - Студия Йоги YogaJoy

Гребень Дракона

Дракон на Востоке является символом объединения силы всех природных стихий, мудрости и бессмертия. Практика мудры вызывает мощный прилив жизненных сил, раскрытие творческого потенциала, усиление личного обаяния, реализация давно вынашиваемых идей, способность восстанавливать силы за счет энергий первостихий, нахождение новых источников материального преуспевания.
  1. Внутреннюю сторону левой ладони направить вниз. Боковое ребро правой ладони положить на тыльную сторону левой кисти.
  2. Мизинец, безымянный, средний пальцы правой руки завести от тыльной стороны левой кисти под одноименные пальцы левой руки так, чтобы соприкаались внутренние стороны пальцев.
  3. Соединить внутренние стороны 2-ых фаланг мизинцев и безымянных пальцев, и подушечки средних пальцев.
  4. Соединить кончики безымянного пальца правой руки и мизинца левой. Потянутьподушечкой среднего пальца правой руки ногтевую фалангу среднего пальца левой руки к подушечке безымянного пальца левой руки так, чтобы внутренняя сторона 2-ой фаланги безымянного пальца левой руки уперлась во 2-ую фалангу безымянного пальца правой руки.
  5. Упереть на обеих руках указательные пальцы ногтевыми фалангами в ногтевые фалангиодноименных больших пальцев. Потянуть левую ладонь вниз, а пальцы левой руки на себя и вовнутрь, сохраняя плотное давление указательных пальцев в большие.

Custom Fields

Уровень Начальный